Hayır Diyememek

Özgüven eksikliği konusunda en çok acı çektiğimiz noktalardan bir tanesi de Hayır Diyememek. Hayır diyememek pek çoğumuzun başının baş belası ve bizi zor durumlara sokan bir durumdur. Tabi bu sadece başka insanlara değil aynı zamanda kendiniz için de geçerlidir ve size zamanla zarar vermeye başlar. Hayır diyemediğiniz zaman kendi kendinizin kontrolünü kaybetmeye başlar ve yavaş yavaş isteklerinizin kurbanı olursunuz. Bu da sizin özgüven eksikliği yaşamanıza sebep olur. Fark ettiğiniz gibi bu süreç zincirleme reaksiyona benzer ve her bir hareketinizin sonuçları bir sonrakinin nedeni halinde gelir….“Hayır Diyememek” yazısını okumaya devam et

Mutluluk ve özgüven

Mutluluk, özgüven eksikliği nasıl giderilir? sorusuna verilebilecek en iyi cevaptır. Aslında düşündüğümüzde hayatta her şeyin doğru veya dolaylı olarak mutluluk ile bağlantılı olduğunu fark ediyoruz. Yazımızda, mutluluk hayatımızda kaçıncı sırada ve o sıraya nasıl geldi gibi soruları cevaplayıp sizler için bu konuda bir farkındalık yaratacağız. Toplum ve insanlar tarafından yapılan baskıyı ve en önemlisi kendimizi bir şekilde durdurmak için kurduğumuz duvarları yıkacağız beraber. Bu diğer yazılarımızda olduğu gibi bizim için farklı bir yolculuk olacak. Yazının sonunda daha farklı bir Dünya göreceğimizden eminim. Bu Dünya ile…“Mutluluk” yazısını okumaya devam et

müziğin insan üzerindeki etkisinin özgüven eksikliğiyle bağlantısı

Özgüven nasıl kazanılır diye sorulduğunda özgüven kazanmak adına müziğin insan üzerindeki etkisi düşünülebilir. Baktığımızda insan olarak temelde kendimizi ve bize ait olanları koruma üzerine düşünür ve buna göre hareket ederiz. Çoğu zaman kendimize göre hareket ettiğimizi veya ona göre müzik dinlediğimizi düşünsek de aslında yaptığımız bunun çok dışında bir şeydir. Biz daha çok modumuz ne ise ona göre nasıl hareket edeceğimizi belirleyip o doğrultuda ilerliyoruz. Yazımızda bu konunun özgüven eksikliği ile ilişkisini inceleyip, müzik ile bağlantısını araştıracağız. Tabi her yazımızda olduğu gibi bunda da kendimize…“Müziğin İnsan Üzerindeki Etkisi” yazısını okumaya devam et

Etkili İletişim ve Özgüven

Etkili İletişim, özgüven eksikliği konusunda ve bu eksikliği gidermemiz adına öğrenip uygulayacağımız bir yöntem. Bu yöntemin içerisinde barındırdığı diğer başlıklar ise şöyle: beden dili, etkili konuşma ve güzel konuşma. Her bir başlıktan ufak ufak bahsetmek gerekirse. Beden dili etkili iletişim de olmazsa olmaz bir yere sahiptir. Siz yalan söyleyebilirsiniz veya karşınızdaki söyleyebilir ama beden dili söylemez. Özgüven eksikliğinde aynı zamanda beden dilini doğru kullanamamakta kendine büyük ölçüde yer bulur. Beden dili bizim etkili iletişim kurmamızı sağlayacak en önemli araçlardan biri. Bu konuda kendimizi geliştirdiğimizde aynı…“Etkili İletişim” yazısını okumaya devam et

Pozitif Düşünmek

Özgüven nasıl kazanılır konusunda Pozitif Düşünmek çok ama çok önemli bir yer alır. Biz insanlar olarak hayatımızı sürekli olumsuzluklarla doldurup negatif düşünmeyi seviyoruz. Seviyoruz diyorum, çünkü bundan vazgeçmemek konusunda çok ısrarcıyız. Yaşadığımız bunca zaman boyunca mutlu olduğunuz anları bir gözden geçirin. Özgüven eksikliği konusuyla ilgilendiğimiz bu süre boyunca gerçekten belli bir yol izledik. İzlediğimiz yol eğer biz özgüven eksikliği yaşıyorsak negatiflikler ile dolu bir yol olacaktır. Bu yazımızda pozitif düşünmek konusunda atılabilecek adımlar ve kendimizi bu konuda nasıl yönlendirebiliriz onu öğrenmeye çalışacağız. Merak etmeyin Polyanna…“Pozitif Düşünmek” yazısını okumaya devam et

Saldırganlık ve Saldırgan Tavır

Bu yazımızda özgüven eksikliğinin, ülkemizde en bariz olarak yaşanan Saldırganlık ve Saldırgan Tavır konusundan bahsedeceğiz. Her birimiz evde, akrabalar arasında, okulda, iş yerlerinde, gittiğimiz mekanlarda fiziksel, sözel, cinsel yahut psikolojik saldırıya maruz kalıyoruz. Örneğin; İş yerinde bir yanlışımız olmaksızın patronumuzun egosunu üzerimizde tatmin etmesi, yemek önüne konmadığı için eşinizin size tepki göstermesi, ödevini yapmadığı için çocuğunuzu cezalandıran/ötekileştiren öğretmen portresi, sırf sizden hoşlanmadığı için stajınızın ya da terfinizin onaylanmaması, çocuklarını etkileyerek ayrıldığı eşine karşı kullanan anne modeli gibi. Siz de bu örnekleri okurken bir şeyler anımsadınız…“Saldırganlık ve Saldırgan Tavır” yazısını okumaya devam et