Kişisel Bakım ve Özgüven

Kişisel Bakım ve Özgüven konusunu incelerken ilk olarak kişisel bakımı ele alacağız. Kişisel bakım olmazsa olmazlarımız arasında ilk sıralarda. Günümüzde erkek kadın demeden herkes kişisel bakımına epey özen gösteriyor ki önem verilmesi gereken elzem bir konu. Gerektiği gibi yapılmadığı noktada bir işkenceye dönüşebiliyor. Özgüven ile alakası ne dediğinizi duyar gibiyim, kişisel bakımına özen gösteren biriyseniz şayet başkalarının sizin hakkınızdaki görüşlerine aldırmadan rahatça yola devam edebilirsiniz. Toplu taşıma aracı kullanan biriyseniz sizin de başınıza gelmiştir; ter kokusu veya ağız kokusu yüzünden yer değiştirmek için çaba sarf…“Kişisel Bakım ve Özgüven” yazısını okumaya devam et

Narsist Kişilik ve Yüksek Özgüven

Narsist Kişilik ve Yüksek Özgüven konusunu inlecerken ilk sormak istediğim; Narsizm ve yüksek özgüven konusundaki düşünceleriniz nedir? Biz aramızda konuşurken narsist kişilik ve yüksek özgüveni aynı kefeye koyarak tartışmıştık, pek çoğunuzda bu hataya düşmüşsünüzdür sanırım. Yaptığımız bir yanlış daha; kendini beğenmek ile kendini bilmek arasındaki o ince çizgiyi kaçırıyor oluşumuz. Belki okuyanlarınız vardır ‘Bir çift yürek’ kitabında bir cümle vardır sosyal medya paylaşımlarıyla göz aşinalığınız da olmuş olabilir; “Tanrım bana değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etme gücü, değiştirebileceğim şeyleri değiştirme cesareti ve bu ikisi arasındaki farkı anlayabilme…“Narsist Kişilik ve Yüksek Özgüven” yazısını okumaya devam et

Etkili İletişim ve Özgüven

Etkili İletişim, özgüven eksikliği konusunda ve bu eksikliği gidermemiz adına öğrenip uygulayacağımız bir yöntem. Bu yöntemin içerisinde barındırdığı diğer başlıklar ise şöyle: beden dili, etkili konuşma ve güzel konuşma. Her bir başlıktan ufak ufak bahsetmek gerekirse. Beden dili etkili iletişim de olmazsa olmaz bir yere sahiptir. Siz yalan söyleyebilirsiniz veya karşınızdaki söyleyebilir ama beden dili söylemez. Özgüven eksikliğinde aynı zamanda beden dilini doğru kullanamamakta kendine büyük ölçüde yer bulur. Beden dili bizim etkili iletişim kurmamızı sağlayacak en önemli araçlardan biri. Bu konuda kendimizi geliştirdiğimizde aynı…“Etkili İletişim” yazısını okumaya devam et

Pozitif Düşünmek

Özgüven nasıl kazanılır konusunda Pozitif Düşünmek çok ama çok önemli bir yer alır. Biz insanlar olarak hayatımızı sürekli olumsuzluklarla doldurup negatif düşünmeyi seviyoruz. Seviyoruz diyorum, çünkü bundan vazgeçmemek konusunda çok ısrarcıyız. Yaşadığımız bunca zaman boyunca mutlu olduğunuz anları bir gözden geçirin. Özgüven eksikliği konusuyla ilgilendiğimiz bu süre boyunca gerçekten belli bir yol izledik. İzlediğimiz yol eğer biz özgüven eksikliği yaşıyorsak negatiflikler ile dolu bir yol olacaktır. Bu yazımızda pozitif düşünmek konusunda atılabilecek adımlar ve kendimizi bu konuda nasıl yönlendirebiliriz onu öğrenmeye çalışacağız. Merak etmeyin Polyanna…“Pozitif Düşünmek” yazısını okumaya devam et

Ebeveyn İlişkisi ve Özgür İrade

Ebeveyn İlişkisi ve Özgür İrade konusu özgüven eksikliğinin özellikle de ülkemizde vazgeçilmez konuları arasında. Yanlış yetiştirme tarzları, eğitimsizlik, kıskançlık, korku ve öfkeyle büyütülen çocuklarla dolu bir toplumda yaşıyoruz maalesef. Hangimiz zaman zaman ailesi tarafından yanlış yetiştirildiğini düşünmemiştir? Kim bilir kaç defa çocuğuma ben böyle davranmayacağım demişizdir. Kimimiz ben sevgiyle büyüteceğim derken kimimiz şımartmayacağım şeklinde söylemlerde bulunmuştur. Esas olarak şunu bilmeliyiz; çocuk aile üyelerini rol model alır ve kişiliğini bunun üzerine kurmaya başlar. Kültürümüzün bizi etkilediği gerçeği burada daha açık görülür. Hepimizin bildiği en benzer örnek kaynana-gelin…“Ebeveyn İlişkisi ve Özgür İrade” yazısını okumaya devam et

Kendini Tanımak

Özgüven nasıl kazanılır? başlığı altında incelediğimiz ve aynı zamanda özgüven eksikliğinin de temelini oluşturan konuya geldi sıra. Kendini Tanımak denince sorulması gereken ilk soruyu unutuyoruz genelde. ”Ne yeteneğim var, neler yapabiliyorum?” gibi sorular soruyoruz kendimize ama ilk soruyu kaçırıyoruz. Bu yüzden tıpkı sağlam temelleri atılmayan inşaatlar gibi bizde büyüdükçe temeli sağlam atamadığımızdan dolayı mental anlamda yıkılıyoruz. İstemediğimiz işlere gidiyoruz, sevmediğimiz mesleklerde okuyoruz. Halbuki kendimize sormamız gereken ilk soru ”BEN KİMİM?” sorusudur. Bu soruya verdiğimiz cevaplar aynı zamanda diğer o sorduğumuz bir çok sorunun cevabını kapsar….“Kendini Tanımak” yazısını okumaya devam et

Güzellik ve Moda

Bu yazımızda özgüven nasıl kazanılır ana başlığı altında Güzellik ve Moda konusunu inceleyeceğiz.Günümüzde güzellik ve moda biz kadınların hem yakındığı hem de vazgeçemediği, özgüven problemimizi en çok açığa vuran dünya algısı haline geldi. Etrafımızda milyonlarca kadın güzellik ve moda uğruna öz benliğinden uzaklaştırılmış durumda. Sokaklarda birbirinin tıpatıp aynı ya da farklı olmak uğruna enteresan görüntülere bürünen kadınlar topluluğu oluştu. Güzellik ve moda konusunu biz kadınlara öyle bir empoze etmişler ki her sınıftan her kültürden kadın farkında olsalar da olmasalar da bunun birer kurbanı olup özgüven…“Güzellik ve Moda” yazısını okumaya devam et