müziğin insan üzerindeki etkisinin özgüven eksikliğiyle bağlantısı

Özgüven nasıl kazanılır diye sorulduğunda özgüven kazanmak adına müziğin insan üzerindeki etkisi düşünülebilir. Baktığımızda insan olarak temelde kendimizi ve bize ait olanları koruma üzerine düşünür ve buna göre hareket ederiz. Çoğu zaman kendimize göre hareket ettiğimizi veya ona göre müzik dinlediğimizi düşünsek de aslında yaptığımız bunun çok dışında bir şeydir. Biz daha çok modumuz ne ise ona göre nasıl hareket edeceğimizi belirleyip o doğrultuda ilerliyoruz. Yazımızda bu konunun özgüven eksikliği ile ilişkisini inceleyip, müzik ile bağlantısını araştıracağız. Tabi her yazımızda olduğu gibi bunda da kendimize…“Müziğin İnsan Üzerindeki Etkisi” yazısını okumaya devam et

Kişisel Bakım ve Özgüven

Kişisel Bakım ve Özgüven konusunu incelerken ilk olarak kişisel bakımı ele alacağız. Kişisel bakım olmazsa olmazlarımız arasında ilk sıralarda. Günümüzde erkek kadın demeden herkes kişisel bakımına epey özen gösteriyor ki önem verilmesi gereken elzem bir konu. Gerektiği gibi yapılmadığı noktada bir işkenceye dönüşebiliyor. Özgüven ile alakası ne dediğinizi duyar gibiyim, kişisel bakımına özen gösteren biriyseniz şayet başkalarının sizin hakkınızdaki görüşlerine aldırmadan rahatça yola devam edebilirsiniz. Toplu taşıma aracı kullanan biriyseniz sizin de başınıza gelmiştir; ter kokusu veya ağız kokusu yüzünden yer değiştirmek için çaba sarf…“Kişisel Bakım ve Özgüven” yazısını okumaya devam et

Kendini Tanımak

Özgüven nasıl kazanılır? başlığı altında incelediğimiz ve aynı zamanda özgüven eksikliğinin de temelini oluşturan konuya geldi sıra. Kendini Tanımak denince sorulması gereken ilk soruyu unutuyoruz genelde. ”Ne yeteneğim var, neler yapabiliyorum?” gibi sorular soruyoruz kendimize ama ilk soruyu kaçırıyoruz. Bu yüzden tıpkı sağlam temelleri atılmayan inşaatlar gibi bizde büyüdükçe temeli sağlam atamadığımızdan dolayı mental anlamda yıkılıyoruz. İstemediğimiz işlere gidiyoruz, sevmediğimiz mesleklerde okuyoruz. Halbuki kendimize sormamız gereken ilk soru ”BEN KİMİM?” sorusudur. Bu soruya verdiğimiz cevaplar aynı zamanda diğer o sorduğumuz bir çok sorunun cevabını kapsar….“Kendini Tanımak” yazısını okumaya devam et

Başarısızlık Korkusu veya Başarı Takıntısı

Başarısızlık Korkusu veya Başarı Takıntısı hemen hemen hepimizin belli dönemlerde de olsa yaşadığı bir özgüven problemidir. Hayatımızda bir çoğumuz bu tablo ile karşılaşmışızdır. Bu tabloyu sadece çocukluk dönemimiz için düşünmeyin. Bu tablo, bize iş hayatımızı, aile içi ilişkilerimizi ve karşı cinsle olan münasebetimizi de yansıtıyor. Bu yazımızda başarı nedir, insanın başarısızlık korkusu ve başarı takıntısı gibi konulara değinerek bizde o korkuya, duyguya sebep etmenleri tespit edip onlara karşı savaş açacağız. Bu savaşımızda güçlü olan taraf biz olacağız ama karşı taraf bizden daha kalabalık olacak. Biz…“Başarısızlık Korkusu veya Başarı Takıntısı” yazısını okumaya devam et

Kendiyle Barışık Olmama

Bu yazımızı ”Kendiyle Barışık Olmama” başlığı dışında ”kendine güven” adı altında da inceleyeceğiz. Kendimizi iyice tanımaya başlayıp eksiklerimizi, kusurlarımızı ve hatalarımızı görüp farklı bakış açılarıyla yaklaşacağız. Daha önce başkalarının size yaptığı hataları düşünüp sitem ettiniz peki ya siz hiç kendi hatalarınızı düşünüp ona da sitem ettiniz mi? ” Ya her şey iyi güzel de ben iyi niyetimden kaybediyorum.” gibi bir samimiyetsizlikle sitem ettiyseniz emin olun aynı iyi niyet(!) ile kaybetmeye devam edeceksiniz. Ama artık durumlar öyle değil kendi hayatımın kontrolünü ele alıp hayatımın beni yönetmesini…“Kendiyle Barışık Olmama” yazısını okumaya devam et

Özgüven ve sosyal fobi

Sosyal Fobi yaşayan insanların sayısının gün geçtikçe hızlı bir şekilde arttığına şahit oluyoruz. Sosyal fobi, asosyallik veya antisosyallik ile karıştırılsa da onlardan tamamen farklıdır. Çünkü o bir anksiyete bozukluğu olarak karşımıza çıkar. Telefon konuşması yapmamak için günlerce telefonu açmadığımız, yanımızda olan bir kişiye telefonu vermeye çalıştığımız zamanlar olmuştur bir çoğumuzun. Hatta bir çoğumuz karşı cinsi etkilemek için yaptığı ya da yapmayı düşündüğü bir davranış sonucu rezil olma duygusuna kapılıp karşı cinsle bütün iletişimini kesme kararı bile almıştır. Bu örneklere verdiğiniz tepkiler ”cidden ya, bende bazen böyle…“Sosyal Fobi” yazısını okumaya devam et