Kadın ve özgüven

Kadında özgüven eksikliği maalesef ki dünyanın en büyük sorunlarından biri haline geldi. Kadınların sahip çıkamadıkları veya sahip olamadıkları özgüven/özsaygı/özbenlik bütün toplumu, dünyayı derinden etkilemekte. Bir kadın olarak kadında özgüven eksikliği konusunu yazarken biraz daha eleştirel yaklaşım sergileyeceğimi belirtmek isterim. Kendi potansiyellerinin farkında olmayan ama zekasını ve yeteneğini günlük hayatlarında harcayan kadınlar topluluğu haline geldik. Biz kadınların elzem konusu özgüven, hangi ara elimizden uçup gitti pek ayrımına varamıyorum, belki hiç elde edemedikleri bir şeydi ve bundan dolayı çok yabancı kaldılar diye kendimi avutmak istiyorum. Pek çok…“Kadında Özgüven Eksikliği” yazısını okumaya devam et

müziğin insan üzerindeki etkisinin özgüven eksikliğiyle bağlantısı

Özgüven nasıl kazanılır diye sorulduğunda özgüven kazanmak adına müziğin insan üzerindeki etkisi düşünülebilir. Baktığımızda insan olarak temelde kendimizi ve bize ait olanları koruma üzerine düşünür ve buna göre hareket ederiz. Çoğu zaman kendimize göre hareket ettiğimizi veya ona göre müzik dinlediğimizi düşünsek de aslında yaptığımız bunun çok dışında bir şeydir. Biz daha çok modumuz ne ise ona göre nasıl hareket edeceğimizi belirleyip o doğrultuda ilerliyoruz. Yazımızda bu konunun özgüven eksikliği ile ilişkisini inceleyip, müzik ile bağlantısını araştıracağız. Tabi her yazımızda olduğu gibi bunda da kendimize…“Müziğin İnsan Üzerindeki Etkisi” yazısını okumaya devam et

Narsist Kişilik ve Yüksek Özgüven

Narsist Kişilik ve Yüksek Özgüven konusunu inlecerken ilk sormak istediğim; Narsizm ve yüksek özgüven konusundaki düşünceleriniz nedir? Biz aramızda konuşurken narsist kişilik ve yüksek özgüveni aynı kefeye koyarak tartışmıştık, pek çoğunuzda bu hataya düşmüşsünüzdür sanırım. Yaptığımız bir yanlış daha; kendini beğenmek ile kendini bilmek arasındaki o ince çizgiyi kaçırıyor oluşumuz. Belki okuyanlarınız vardır ‘Bir çift yürek’ kitabında bir cümle vardır sosyal medya paylaşımlarıyla göz aşinalığınız da olmuş olabilir; “Tanrım bana değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etme gücü, değiştirebileceğim şeyleri değiştirme cesareti ve bu ikisi arasındaki farkı anlayabilme…“Narsist Kişilik ve Yüksek Özgüven” yazısını okumaya devam et

Etkili İletişim ve Özgüven

Etkili İletişim, özgüven eksikliği konusunda ve bu eksikliği gidermemiz adına öğrenip uygulayacağımız bir yöntem. Bu yöntemin içerisinde barındırdığı diğer başlıklar ise şöyle: beden dili, etkili konuşma ve güzel konuşma. Her bir başlıktan ufak ufak bahsetmek gerekirse. Beden dili etkili iletişim de olmazsa olmaz bir yere sahiptir. Siz yalan söyleyebilirsiniz veya karşınızdaki söyleyebilir ama beden dili söylemez. Özgüven eksikliğinde aynı zamanda beden dilini doğru kullanamamakta kendine büyük ölçüde yer bulur. Beden dili bizim etkili iletişim kurmamızı sağlayacak en önemli araçlardan biri. Bu konuda kendimizi geliştirdiğimizde aynı…“Etkili İletişim” yazısını okumaya devam et

Saldırganlık ve Saldırgan Tavır

Bu yazımızda özgüven eksikliğinin, ülkemizde en bariz olarak yaşanan Saldırganlık ve Saldırgan Tavır konusundan bahsedeceğiz. Her birimiz evde, akrabalar arasında, okulda, iş yerlerinde, gittiğimiz mekanlarda fiziksel, sözel, cinsel yahut psikolojik saldırıya maruz kalıyoruz. Örneğin; İş yerinde bir yanlışımız olmaksızın patronumuzun egosunu üzerimizde tatmin etmesi, yemek önüne konmadığı için eşinizin size tepki göstermesi, ödevini yapmadığı için çocuğunuzu cezalandıran/ötekileştiren öğretmen portresi, sırf sizden hoşlanmadığı için stajınızın ya da terfinizin onaylanmaması, çocuklarını etkileyerek ayrıldığı eşine karşı kullanan anne modeli gibi. Siz de bu örnekleri okurken bir şeyler anımsadınız…“Saldırganlık ve Saldırgan Tavır” yazısını okumaya devam et

Kendini Tanımak

Özgüven nasıl kazanılır? başlığı altında incelediğimiz ve aynı zamanda özgüven eksikliğinin de temelini oluşturan konuya geldi sıra. Kendini Tanımak denince sorulması gereken ilk soruyu unutuyoruz genelde. ”Ne yeteneğim var, neler yapabiliyorum?” gibi sorular soruyoruz kendimize ama ilk soruyu kaçırıyoruz. Bu yüzden tıpkı sağlam temelleri atılmayan inşaatlar gibi bizde büyüdükçe temeli sağlam atamadığımızdan dolayı mental anlamda yıkılıyoruz. İstemediğimiz işlere gidiyoruz, sevmediğimiz mesleklerde okuyoruz. Halbuki kendimize sormamız gereken ilk soru ”BEN KİMİM?” sorusudur. Bu soruya verdiğimiz cevaplar aynı zamanda diğer o sorduğumuz bir çok sorunun cevabını kapsar….“Kendini Tanımak” yazısını okumaya devam et

Başarısızlık Korkusu veya Başarı Takıntısı

Başarısızlık Korkusu veya Başarı Takıntısı hemen hemen hepimizin belli dönemlerde de olsa yaşadığı bir özgüven problemidir. Hayatımızda bir çoğumuz bu tablo ile karşılaşmışızdır. Bu tabloyu sadece çocukluk dönemimiz için düşünmeyin. Bu tablo, bize iş hayatımızı, aile içi ilişkilerimizi ve karşı cinsle olan münasebetimizi de yansıtıyor. Bu yazımızda başarı nedir, insanın başarısızlık korkusu ve başarı takıntısı gibi konulara değinerek bizde o korkuya, duyguya sebep etmenleri tespit edip onlara karşı savaş açacağız. Bu savaşımızda güçlü olan taraf biz olacağız ama karşı taraf bizden daha kalabalık olacak. Biz…“Başarısızlık Korkusu veya Başarı Takıntısı” yazısını okumaya devam et